牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，常见于皮肤和指（趾）甲，常见症状包括粉红色或红色鳞屑斑块并且有明显的边缘，患者通常会感觉皮肤瘙痒并出现疼痛和症状加重。目前尚不清楚牛皮癣的根本病因，但可以采取一些防治措施。
第一，注意保持局部卫生，避免搔抓。日常生活中，可以采用温水清洗受感染区域并使用温和的清洁剂来清洁皮肤。尽量避免用力搓揉和搔抓患处，这样可能会对皮肤产生更大的刺激和损伤。
第二，改变饮食习惯。调整饮食结构对于牛皮癣来说尤为重要，平衡膳食、多食维生素以及保证营养的全面性有助于预防与控制牛皮癣的发生。在饮食方面，应尽量避免或减少一些油腻、辛辣、海鲜、鸡蛋、花生等容易引发过敏反应的食物，并多摄入新鲜蔬果和高纤维食物。
第三，保持心理健康。牛皮癣的病因比较复杂，精神刺激、焦虑、抑郁等都可能影响发病风险。因此，对于牛皮癣患者来说，保持良好的心态和乐观向上的情绪可能对疾病预防和控制有很大的作用。加强锻炼、学习减压技巧、寻求社会支持与帮助等能够有助于建立稳定的心理状态。
本文所提到的就是一些牛皮癣预防与控制的措施，但每个治疗方法都应根据每位患者的具体情况进行量体裁衣，所以在了解related回答中最好咨询专业医生，并认真遵从医嘱。
